Tes émotions débordent, se répètent, ou te bloquent — et tu ne sais plus quoi en faire
La méthode AIDE — Aide à l'Intégration des Émotions — t'aide à accueillir ces émotions et à les libérer, pour de bon.
Tu te reconnais peut-être là-dedans
Tu vis parfois des émotions excessives et surtout décalées de la réalité
Tu as des tendances colériques ou dépressives qui compliquent tes relations
Tu ressens des moments de mal-être non expliquables
Tu as du mal à avancer dans tes projets
Tu sens même que parfois tu t'auto-sabotes
Tu as le sentiment que tu ne mérites pas ce qui t'arrive de beau
Tu as du mal à trouver ta place
Tu te compares souvent aux autres
Tes peurs t'empêchent d'aller de l'avant
Tu as des phobies dont tu aimerais bien te débarrassert
Tu as tendance à procrastiner, à repousser les choses que tu dois faire
Tu n'es pas très efficace dans ton travail ou même ton quotidien
Tu sens que tu portes des choses qui ne t'appartiennent pas
Tu es vite rattrapée.e par tes démons quand tu rentres en relation
Et pourtant tu aimerais tant
Avancer en toute fluidité dans ta vie et tes projets
Gagner en efficacité et en cerveau disponible dans ton travail et ton quotidien
Etre moins envahi(e) par des émotions débordantes et ingérables
Etre plus zen au quotidien sans avoir à passer des heures à méditer
Te débarrasser définitivement de tes blessures émotionnelles et que parfois tu portes des générations qui t'ont précédé
Apaiser tes relations amicales, conjugales et familiales
Ne plus laisser tes peurs t'empêcher de vivre tes rêves
Accéder à une légèreté et une sérénité profonde
Pourquoi ces émotions reviennent en boucle
(et pourquoi rien de tout ça n'est un défaut de volonté)
Ceci est mon observation de terrain, après plusieurs années d'accompagnement — pas un fait scientifique établi.
Ce que je remarque souvent chez les personnes que j'accompagne : une émotion peut rester « non digérée » quelque part dans le corps, même longtemps après l'événement qui l'a déclenchée. Elle ressort dès qu'une situation la réactive.
La méthode AIDE (Aide à l'Intégration des Émotions) a été pensée pour ça : accueillir l'émotion et la libérer, pour qu'elle cesse de se rejouer en boucle.
Je ne prétends pas que cette méthode remplace un suivi médical ou psychologique quand il est nécessaire.
Elle vient en complément, sur les blocages émotionnels qui persistent.
Et si, à la place, tu pouvais…
Avancer dans ta vie et tes projets sans ce poids permanent
Retrouver de l'énergie et de la clarté dans ton travail et ton quotidien
Sentir une émotion monter sans qu'elle te submerge
Être plus apaisée au quotidien, sans passer des heures à méditer
Déposer ce qui t'appartient — et ce qui appartient à d'autres, parfois transmis sur plusieurs générations
Apaiser tes relations amicales, conjugales, familiales
Ne plus laisser tes peurs décider à ta place
Accéder à une légèreté que tu avais peut-être oubliée
Ce qu'elles en disent
Je me posais des questions sur mes réactions excessives qui me prenaient trop d'énergie, qui me fatiguaient énormément et que je ne comprenais pas.
Suite à notre première séance, j'ai déjà pu identifier les moments où j'étais activée émotionnellement et me rendre compte de ce qu'ils me faisaient. Et du coup, quand ça me réarrive je peux les revivre pour les désactiver.
Je dirais qu'une fois qu'on l'a fait, c'est quelque chose qu'on a en nous, donc du coup on peut le sortir quand on veut, un peu comme un couteau suisse. Et ça me tranquillise énormément de savoir que j'ai un outil efficace sous la main pour réagir immédiatement quand je sens l'activation de l'émotion.
Si je n'avais pas découvert cette méthode, peut-être que je n'aurais pas pris conscience de ce que je vivais et du fait que c'est moi qui me déclenche ces émotions-là et pas les autres en fait. Et je pense que je serais peut-être encore bloquée sur des émotions que je n'aurais pas assez creusées.
Marjolaine L.
J'ai fait appel à Aurélie après plusieurs mois de harcèlement au travail (je suis infirmière), une période où je traversais une dépression sévère.
Après la première séance, j'ai eu l'impression de revoir le monde en couleur — littéralement.
Après les 3 séances, je me sentais plus sereine, plus légère, capable de poser des limites que je n'arrivais plus à poser avant.
Je suis repartie avec une méthode que je peux utiliser seule, sans attendre un rendez-vous, quand j'en ai besoin.
Murielle S.
Laisse-moi te présenter en vidéo la méthode de libération émotionnelle AIDE :
Comment se déroule l'accompagnement
Tu choisis la formule qui te correspond :
=> Une fois ta réservation validée, tu recevras un lien pour choisir ton créneau ainsi qu'un mail récapitulatif des actions à faire et du matériel à réunir pour notre premier rendez-vous.
=> Les séance ont lieu à mon cabinet (Montpezat-de-Quercy, 82) ou en visio si tu es trop loin et durent environ 1h30.
=> Si tu as sélectionné le Parcours Autonomie, tu repartiras avec le protocole pas à pas à imprimer.
A ta libération émotionnelle !!! ❤️
Des questions sur la méthode ?
Une envie d'échanger sur ta situation émotionnelle et vérifier que la méthode AIDE te corresponde bien ?
Je te propose un échange de 15 minutes en visio :
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